Effektiv slankekur
Sanne 4/26/2015 9:23:14 PM

Min personlige historie - uge 4+5

Hej allesammen.

Så fandt jeg tid til at skrive til jer igen :) Grunden til, at der er gået så lang tid siden sidt er, at jeg uventet fik fremrykket en eksamensopgave som jeg i første omgang regnede med, skulle afleveres d. 8. marts, men fandt så for ca 10 dage siden ud af, at det er på torsdag d. 7 februar. Så jeg har haft travlt! ;) Heldigvis er der fremskridt med opgaven, og jeg har lige kunnet finde tid til at skrive lidt til jer nu :)

Men hvordan er det så gået med kur, eksamensopgave og stress? Ikke ret godt! - og så alligevel nogenlunde. Min hverdag ser pt sådan ud:

  • Op klokken 8.00
  • Spise morgenmad
  • Mødes med gruppen til projektskrivning kl 9.00
  • Middagsmad ca. klokken 12.00
  • Går hjem fra projektskrivning klokken 15-16 stykker
  • Handle ind (hvis jeg når det)
  • Pakke ordrer i min egen butik
  • Spiser ca. klokken 18.00
  • Laver derefter lidt hjemmearbejde
  • Går i seng ved 20-21 tiden for at være frisk til næste dag.

  Sådan har alle mine dage set ud siden sidst. Som enhver kan regne ud, er der ikke megen tid til ret meget andet end spise, skrive og sove.

Men, hvad kuren angår, så har jeg ikke  tabt mig siden sidst, men jeg har heller ikke taget på. Jeg vejer stadig 107,5 som jeg gjorde i sidste indlæg.

I vores skrive proces har vi siddet i skolens kantine (da der var ro og ingen studerende pga. den lange juleferie man har på de videregående uddannelser), men måske var det alligevel ikke helt det smarteste træk, fordi der jo så er middagsmad som man kan købe. Men, jeg har hver dag haft linser med i tasken, og så har jeg købt noget mad, som jeg mente var ansvarligt nok at spise. Så jeg har spist masser af fisk, dog på en rugbrød, men grøntsager har jeg desværre ikke fået så mange af :/ og sidst på ugen blev det også til et par sukkerholdige drikke. Fik mig en enkelt faxe kondi og en iste, og det var udelukkende et spørgsmål om, at jeg ikke længere kunne sige nej! - men jeg synes jeg havde klaret det ret godt indtil da! ;)

Hvad angår maden herhjemme, så er det blevet til linser, tomat og æg til morgenmad (fordi det er det nemmeste og hurtigste at lave - se billedet øverst hvordan jeg gør), og til aftensmad tænkte jeg allerede mandag, at jeg måtte lave noget smart som ville være nemt for mig resten af ugen. Så jeg tog alle de grøntsager der var i køleskabet (2 løg, 3 peberfrugter, og en masse gulerødder), snittede dem i små tern, og brunede/stegte dem på en pande. Så kom jeg lidt vand  (ca. 2 dl.) og lidt salt+peber ved, og lod vandet koge væk, så gulerødderne var møre. Så kom jeg derefter 5 æg op i en skål, piskede dem sammen og hældte dem i panden sammen med ca 5 dl kogte linser. Jeg rørte lidt rundt så æggene ikke brændte fast, kom låg på, slukkede for blusset og 10 minutter senere var der æggekage! Smart! Godt nok fik jeg lidt mere æg end tilladt henover dagene men lige i øjeblikket virkede det som verdens bedste ide! ;) Jeg delte æggekagen i 5 stykker, smed 3 af dem i fryseren, kom 1 i køleskabet og spiste det sidste. Det kunne næsten ikke være nemmere at lave mad til en hel uge! Og så smagte det fantastisk!

Hvad motion angår, så er det ikke blevet til noget som helst. Jeg skrev sidst, at jeg ville forsøge at bruge hulahop ringen 2 gange hver dag, men det er det bare ikke blevet til! Til gengæld cykler jeg meget hver dag, så jeg får da rørt mig lidt.

Alt i alt vil jeg ikke sige at jeg de sidste 2 uger har været et godt forbillede lige præcis hvad kuren angår. Men jeg har virkelig forsøgt, i en presset situation, at rette mig ind efter kurens regler.

Som noget positivt til alt det her kan jeg sige, at jeg kan mærke, at min mave aldrig mere skriger på mad. Jeg kan virkelig mærke, at jeg på blot 4 uger har skrumpet min mavesæk så meget ind, at jeg aldrig mere går rundt og er sulten (og, som tidligere skrevet,  jo nærmest glemmer at jeg skal spise). Det tror jeg virkelig, at jeg kan takke linserne for! Jeg har også tit tænkt, at selvom det har været en lidt tumlet vej for mig at nå til det punkt, med lidt snyd hist og pist, så har det alligevel været det værd, og jeg kan faktisk slet ikke vente til, at jeg har tid og overskud igen, til at lave god mad, og at jeg måske kan tilføje enndu flere grøntsager til mine måltider og måske få vægttabet til at gå endnu hurtigere. Dog er jeg indtil videre fint tilfreds med, at jeg smider ca 1 kg. om ugen. Jeg tror det er meget fint, så al huden kan følge med og jeg ikke får "hænge-hud" :)

I mit første indlæg skrev jeg, at det der helt til at starte med motiverede mig til kuren var at jeg skulle på ferie. Faktisk skulle jeg have siddet i Sharm el Sheik lige nu, men pga eksamen så kan det desværre ikke lige lade sig gøre. Bare lige til info hvis der var nogen der undrede sig ;)

I næste indlæg, som kommer i løbet af weekenden (hvor jeg også fremover vil forsøge at skrive i weekenden), får i mig at se i bikini! Det bliver spændende! ;) Jeg synes dog ikke selv så meget at jeg kan se at der er sket noget, men måske det bliver anderledes når jeg ser billederne ved siden af hinanden :)

Relaterede Links fra artiklen
Sanne

Hej, jeg hedder Sanne og er indehaver af effektivkur.dk. Efter at have lidt af overvægt, stress og generelt haft dårlige vaner i en lang årrække, er jeg begyndt at interessere mig for sundhed. Jeg vil utrolig gerne hjælpe andre i samme situation og har derfor startet effektivkur.dk, hvor jeg håber folk kan finde inspiration, motivation og gode råd til at komme de overflødige kilo til livs. |

Kommentarer

Navn

E-Mail (vises ikke)
Kommentar

Giv mig besked om nye kommentarer via e-mail
26. April 2015 21:23 Jacqueline siger:
Hej Gianna. Først: hvor er du sej! Fedt at du tør at skrive og dele med os alle sammen! Og sejt at du er igang med et vægttab. Jeg vil selv igang, og kender til fristelser og dovnskab. Men hold humøret oppe, der er mange der hepper på dig! Du skal ikke være nervøs ved dit billede, folk vil intet andet end respektere dig, for dit mod og din ærlighed! Held od lykke fremover! :)
 
26. April 2015 21:23 Devi siger:
Hej Gianna Faldt tilfældigvis over din blog i dag, da jeg sad og søgte på "madplan" :-) Kan genkende så mange ting i din situation både ift. vægt, ønsker og så bare de tidsmæssige udfordringer (som næsten er de værste)!! Ja, det er bl.a. også hvorfor, at jeg nu har besluttet mig for at lægge en madplan, handle ind, snitte, hakke og forberede hele molevitten på én gang og se om ikke det går nemmere :-) Ser spændt frem til dine resultater!! Og hvor er det forresten sejt, at du er villig til at dele det hele! :-) /Devi
 
26. April 2015 21:23 gianna siger:
Hej Devi Det lyder dejligt, at jeg ikke er den eneste med de udfordringer ;) Er du i gang med vægttab, har tanker om det eller andet? Og hvordan er det i så fald gået? :) Jeg er helt med på ideen om madplan, men desværre kan jeg slet ikke finde ud af at få det administreret da jeg er på farten konstant. Så for mig er det desværre nemmest at gøre det der på dagen er nemmest. Dog er jeg god til, dagen i forvejen at lave en plan for næste dag så det ikke bare ender med nem fastfood ;) Jamen jeg takker! JEg synes også selv jeg er ret modig, men efter at have vænnet mig til tanken om at lægge billeder osv. ud, så har jeg det faktisk fint nok med det nu. Det gør også bare at viljen og motivationen forbliver når jeg ligesom har forpligtet mig overfor jer læsere ;) (Se evt. mit nyeste indlæg hvor jeg netop har lagt billeder ud) :) Hilsen Gianna
 
26. April 2015 21:23 gianna siger:
Hej Jacqueline Mange tak! ;) Håber dog jeg i fremtiden også er sej nok til at spise fornuftig mad ;) Du skriver at du gerne selv vil i gang - du spørger bare hvis du søger gode råd! :) Dejligt at vide der er nogen derude som hepper på mig, udover dem jeg kender "offline" ;) Og ang. billederne, så se evt. mit nyeste indlæg hvor de netop er lagt ud :) Hilsen Gianna
 

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.