Effektiv slankekur

Slow Carb

Slow Carb slankekuren blev populariseret af den amerikanske forfatter Tim Ferris i hans bog, "The 4 hour body". Selve slankekuren bygger på enkle principper om at spise madvarer der hæver din forbrænding og samtidig holder dig mæt, så du ikke falder i at spise en masse sukker. Hvis du vil tabe dig hurtigt, så er denne slankekur den bedste der findes.
Slow Carb

Slow Carb artikler

Ofte stillede spørgsmål

Ofte stillede spørgsmål

Jeg har modtaget en masse spørgsmål vedrørende den her effektive slankekur via email fra jer og derfor har jeg besluttet at oprette denne tråd, så alle, der følger med her på siden, kan få glæde af både spørgsmålet og svarene.

Slankekur og morgenmad - spis morgenmad og tab dig

Slankekur og morgenmad - spis morgenmad og tab dig

Jeg har altid været vant til at spise morgenmad og derfor er det i dag et af de vigtigste måltider for mig. Sådan er det langt fra alle, der har det. Faktisk springer rigtig mange over morgenmaden og det er en rigtig dårlig idé.

Vægttab efter graviditet - få din egen krop igen

Vægttab efter graviditet - få din egen krop igen

Det er helt fantastisk at finde ud af, at man er gravid. Forventningen om en lille baby og et dejligt familieliv er stor. Det sidste man tænker på er slankekur og motion. Det er heldigvis også det sidste, man skal tænke på, når man er gravid. Man skal tage på, når man er gravid.

Hvad skal man spise for at tabe sig?

Hvad skal man spise for at tabe sig?

Hvis du gerne vil tabe dig er der nogle madvarer du helst skal undgå, men der er også en masse gode madvarer du bør inkludere i din kost. Her finder du en vejledning til hvad man skal spise for at tabe sig.

Spis dig slank

Spis dig slank

Få hjælp til at spise dig slank. Når du har læst denne artikel igennem, så vil du have fået nogle gode hjælpemidler til, hvordan du kan spise dig slank, uden at gå død i kostomlægningen. Specielt det sidste punkt i artiklen vil du nok være glad for at læse.

Køkkenudstyr der hjælper dig med at tabe dig

Køkkenudstyr der hjælper dig med at tabe dig

Der er bare et eller andet over at have det rigtige udstyr i sit køkken. Det kan være alt fra en god kvalitetskniv til en maskine der kan både lave kaffe, skrælle kartofler og vaske op. Jeg har prøvet at samle lidt af de maskiner og ting jeg har fundet at man (næsten)  ikke kan leve uden.

Sund madpakke - 5 gode råd til en sund madpakke

Sund madpakke - 5 gode råd til en sund madpakke

Madpakke, kantine eller take away? – Få her 5 gode råd til, hvordan du får madpakken til at vinde over de farlige impulskøb og usund kantinemad, så du får nemmere ved at holde den slanke stil ved lige.

Slankeopskrifter - spis rigtigt og tab dig

Slankeopskrifter - spis rigtigt og tab dig

Man behøver ikke altid en fuldstændig kost- og livsstilsændring for at tabe sig. Nogle gange er det nok at rydde lidt op i ens daglige fødevareindtag, og tilsætte nogle sundere fødevarer.

God mad til slankekur

God mad til slankekur

Rigtig mange forbinder slankekure med kedelig mad som udelukkende består af fisk, kylling og en slatten salat som i virkeligheden tager alt for lang tid at lave. Men sådan behøver det slet ikke at være...

Hvor meget har du tabt dig?

Hvor meget har du tabt dig?

Jeg er simpelthen SÅ nysgerrig for at høre, hvor meget du har tabt dig!

Tab dig 5 kg hurtigt

Tab dig 5 kg hurtigt

Tab dig 5 kg hurtigt er alligevel noget af postulat, men det kan faktisk lade sig gøre for dig i løbet af et par uger at tabe dig op til 5 kg.

Slank med kulhydrater - hemmeligheden bag en slankekur

Slank med kulhydrater - hemmeligheden bag en slankekur

Jeg har ofte hørt andre sige, at man skal skære kulhydraterne såsom brød, ris, pasta og kartofler væk, hvis man gerne vil tabe sig. Jeg har faktisk flere gange prøvet at tabe mig på den måde, men der mangler altså et eller andet, når jeg er færdig med mit måltid

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.