Effektiv slankekur
Sanne 4/26/2015 9:23:08 PM

Wok i gryde med kylling

Jeg elsker simpelthen wok, fordi jeg på en god måde får spist en masse grøntsager. Den her wok er rigtig god til kuren. Til 1 person skal du bruge:

  • 1 spsk. olie
  • 1 peberfrugt
  • 1 gulerod
  • 1 kyllingebryst
  • ½ chili
  • 1 dl vand
  • 1 fed hvidløg
  • Peber
  • 1 dl kogte bønner/linser

Snit chili, hvidløg og grøntsager i stænger, og skær kyllingen i tern. Tænd op under en gryde på højeste blus og tilsæt olie og resten af ingredienserne bortset fra vand og peber. Rør rundt til kyllingen er brunet helt af, og tilsæt nu peber og vand. Skru lidt ned for varmen og lad det koge til vandet er stort set kogt af.

Kog samtidig enten bønner eller linser hertil og tilsæt dem, når kød og grøntsager er færdige.

Relaterede Links fra artiklen
Sanne

Hej, jeg hedder Sanne og er indehaver af effektivkur.dk. Efter at have lidt af overvægt, stress og generelt haft dårlige vaner i en lang årrække, er jeg begyndt at interessere mig for sundhed. Jeg vil utrolig gerne hjælpe andre i samme situation og har derfor startet effektivkur.dk, hvor jeg håber folk kan finde inspiration, motivation og gode råd til at komme de overflødige kilo til livs. |

Kommentarer

Navn

E-Mail (vises ikke)
Kommentar

Giv mig besked om nye kommentarer via e-mail

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.