Effektiv slankekur
Sanne 4/26/2015 9:23:24 PM

Røde linser med chorizo og rucola

I denne ret er der benyttet rucola, men er det mere din smag, kan du sagtens skifte rucolaen ud med friske spinatblade. Til 4 personer skal du bruge

  • 6 dl hvide bønner
  • 2 chorizopælser
  • 1 fed hvidløg
  • 1 stor håndfuld rucolablade
  • Havsalt
  • Friskkværnet sort peber

Kog linserne i rigeligt vand i ca 15 min og hæld derefter vandt fra.

Skær små skiver af chorizoen og steg dem på en pande uden fedtstof. Skær hvidløget i skiver og steg det sammen med pølsen.

Bland chorizo, hvidløg og rucolablade sammen med de varme linser lige før servering. Smag til med salt og friskkværnet sort peber.

Relaterede Links fra artiklen
Sanne

Hej, jeg hedder Sanne og er indehaver af effektivkur.dk. Efter at have lidt af overvægt, stress og generelt haft dårlige vaner i en lang årrække, er jeg begyndt at interessere mig for sundhed. Jeg vil utrolig gerne hjælpe andre i samme situation og har derfor startet effektivkur.dk, hvor jeg håber folk kan finde inspiration, motivation og gode råd til at komme de overflødige kilo til livs. |

Kommentarer

Navn

E-Mail (vises ikke)
Kommentar

Giv mig besked om nye kommentarer via e-mail

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.