Effektiv slankekur
Sanne 4/26/2015 9:23:26 PM

Rødbedesuppe

Denne ret passer godt til 5:2 kuren. Den er beregnet til 4 personer og der er ca. 82 kalorier i hver portion. Opskriften er god til de dage hvor du faster.

Dette skal du bruge:

250 g friske rødbeder 1 æble 1 rødløg, finthakket 1 fed hvidløg 1 tsk. spidskommen 1 dåse hakkede tomater 1 spsk cidereddike eller balsamico eddike 700-750 ml grøntsagsbouillon (fra pulver er fint) 2 kviste timian Salt og peber Stavblender / alm. blender

Fremgangsmåde:

Riv rødbeden og æblet fint (evt. på en food processor)

Svits det finthakkede løg på en pande i et par minutter, skru ned og tilsæt hvidløg og spidskommen.

Tilføj rødbedeblandingen, dåsetomaterne, eddiken, bouillonen og timianen til panden og lad det hele stege ved medium til lav varme i ca. 10 minutter indtil rødbederne er tilberedte.

Når rødbederne er tilberedte blendes det hele til en lind suppe. Husk at smag til med salt og peber inden det serveres.

Relaterede Links fra artiklen
Sanne

Hej, jeg hedder Sanne og er indehaver af effektivkur.dk. Efter at have lidt af overvægt, stress og generelt haft dårlige vaner i en lang årrække, er jeg begyndt at interessere mig for sundhed. Jeg vil utrolig gerne hjælpe andre i samme situation og har derfor startet effektivkur.dk, hvor jeg håber folk kan finde inspiration, motivation og gode råd til at komme de overflødige kilo til livs. |

Kommentarer

Navn

E-Mail (vises ikke)
Kommentar

Giv mig besked om nye kommentarer via e-mail

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.