Effektiv slankekur
Sanne 4/26/2015 9:23:25 PM

Lækker æggekage med tofu

Det skal du bruge:  (4 portioner)

  • 2 æg
  • 2 spsk. soyasauce
  • 1 presset fed hvidløg
  • ½ finthakket løg
  • 400 gram tofu, skåret i små tern
  • ½ finthakket peberfrugt
  • persille
  • Peber
  • 3-5 dråber olie til smøring af pande

Fremgangsmåde: Pisk æggene sammen med peber, soyasauce, hvidløg og løg. Tilsæt nu peberfrugt og tofu, og bland det hele godt sammen. Smør olie på en varm pande ved hjælp at køkkenrulle og hæld nu æggeblandingen over. Bag omeletten ved medium varme, pynt med persille og server med en lækker salat.

Hvis man ikke har noget imod krydret mad om morgenen, så fungerer denne æggekage også som et lækkert morgenmåltid, der tilfredsstiller trangen til mæthed og masser af smag.

Relaterede Links fra artiklen
Sanne

Hej, jeg hedder Sanne og er indehaver af effektivkur.dk. Efter at have lidt af overvægt, stress og generelt haft dårlige vaner i en lang årrække, er jeg begyndt at interessere mig for sundhed. Jeg vil utrolig gerne hjælpe andre i samme situation og har derfor startet effektivkur.dk, hvor jeg håber folk kan finde inspiration, motivation og gode råd til at komme de overflødige kilo til livs. |

Kommentarer

Navn

E-Mail (vises ikke)
Kommentar

Giv mig besked om nye kommentarer via e-mail

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.