Effektiv slankekur
Sanne 4/26/2015 9:23:24 PM

Farserede Peberfrugter

Farserede peberfrugter er nok i virkeligheden en ret, man kan spise hele året. Uanset så smager de rigtig godt.

Til 4 personer skal du bruge:

  • 4 dl grønne linser
  • 4 peberfrugter
  • 1 stort løg
  • 1 fed hvidløg
  • 150 g hakket flæskekød
  • 150 g hakket oksekød
  • Olivenolie
  • Salt
  • Friskkværnet peber

Kog linserne i rigeligt vand i 15-20 min og hælder derefter vandet fra.

Svits kødet i olien på en varm pande. Pil og hak løget og svits det et øjeblik sammen med kødet. Pil hvidløgsfeddet, hak det fint og rør det i kødet sammen med salt og peber. Rør endelig linserne sammen med kødet.

Varm ovnen op til 200˚C.

Skær et låg af peberfrugterne (lad stilken blive siddende). Fjern kerner og hvide skillevægge, fyld farsen i og sæt lågene på. Anbring de farserede peberfrugter i et ovnfast fad, der er penslet med olivenolie og hæld lidt olivenolie omkring dem.

Bag dem midt i ovnen i ca 45 min til deres skaller får brune pletter, mens du ofte drypper dem med skyen i fadet.

Relaterede Links fra artiklen
Sanne

Hej, jeg hedder Sanne og er indehaver af effektivkur.dk. Efter at have lidt af overvægt, stress og generelt haft dårlige vaner i en lang årrække, er jeg begyndt at interessere mig for sundhed. Jeg vil utrolig gerne hjælpe andre i samme situation og har derfor startet effektivkur.dk, hvor jeg håber folk kan finde inspiration, motivation og gode råd til at komme de overflødige kilo til livs. |

Kommentarer

Navn

E-Mail (vises ikke)
Kommentar

Giv mig besked om nye kommentarer via e-mail

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.