Effektiv slankekur
Sanne 4/26/2015 9:23:23 PM

Bønner i stærk tomatsuppe med oregano

Oregano og tomat er milde ingredienser, mens chili og hvidløg er stærke. Det giver et godt samspil i denne tomatsuppe.

Til 4 personer skal du bruge

  • 2 dl kidney bønner
  • 1 løg
  • 1 rød chili
  • 3 dl tomatjuice
  • 400 g siet tomatmasse
  • 6 dl grøntsagsbouillon
  • 1 bundt frisk oregano
  • Havsalt
  • Friskkværnet sort peber
  • Olivenolie

Kog bønnerne i rigeligt vand og hæld vandet fra. Pil og hak løget. Fjerne kernerne fra chilien og skær den i tynde strimler.

Pil og hak hvidløget fint.

Svits løg, chili og hvidløg i olivenolien. Hæld buillon, tomatjuice og den siede tomatmasse i.

Lad det småkoge i ca 20 minutter. Blend blandingen enten med en stavblender eller en blender. Kog suppen op.

Kom bønnerne i suppen. Smag til med finthakket oregano, havsalt og friskkværnet sort peber.

Relaterede Links fra artiklen
Sanne

Hej, jeg hedder Sanne og er indehaver af effektivkur.dk. Efter at have lidt af overvægt, stress og generelt haft dårlige vaner i en lang årrække, er jeg begyndt at interessere mig for sundhed. Jeg vil utrolig gerne hjælpe andre i samme situation og har derfor startet effektivkur.dk, hvor jeg håber folk kan finde inspiration, motivation og gode råd til at komme de overflødige kilo til livs. |

Kommentarer

Navn

E-Mail (vises ikke)
Kommentar

Giv mig besked om nye kommentarer via e-mail
26. April 2015 21:23 Hanne siger:
Det lyder til at være halv stærkt :) ! Eller er det ikke så galt igen? Har god erfaring med suppe, hvis man skal tabe sig i en fart :)!
 

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.