Effektiv slankekur

LCHF - Low Carb, High Fat

LCHF (Low Carb, High Fat) er en livsstil, hvor man nærmest har vendt kostpyramiden på hovedet og vinket farvel til nogle af de gamle kostråd. Grundideen er at man skal spise mad med få kulhydrater i, det vil sige en masse grøntsager og kød. Ud over de lave kulhydrater skal man spise fed mad, det vil sige fedtkanten på kødet, fløde og de fede mælkeprodukter. Man har ikke brød eller andre madvarer fuld af kulhydrater - og der er naturligvis heller ingen sukker i LCHF.
LCHF - Low Carb, High Fat

LCHF - Low Carb, High Fat artikler

LCHF - Low carb high fat

LCHF - Low carb high fat

Dette er ikke en slankekur, men mere en kostomlægning og en livsstil. Ideen med Low Carb High Fat (LCHF) er at man spiser mere naturlig mad og skærer væk på alt det forarbejdede mad. Det er en kostomlægning med store fordele.

Gratis Slankeskole

Køb e-bogen

Få inspiration til slankekuren. Køb vores e-bog her. Den koster kun 50 Kr.

Annonce

Denne side bruger Cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du cookies. Cookies bliver brugt til at give dig en bedre oplevelse her på siden, samt til statistik.